In questo periodo si parla di collagene ovunque.
Ma quanto c'è di vero in tutto quello che si sente?
Dal collagene vegano ai risultati "miracolosi", le affermazioni sul collagene sono davvero tante.
Per questo vogliamo fare chiarezza.
In questa serie sfateremo alcuni dei miti più diffusi sul collagene, aiutandoti a distinguere i fatti dalle esagerazioni.
Che si tratti di skincare o di trend nel fitness, il collagene è diventato uno degli argomenti più discussi del momento.
E quando qualcosa diventa così popolare, è facile fare confusione.
Uno dei dubbi più comuni riguarda proprio il cosiddetto "collagene vegano".
Il collagene vegano esiste davvero?
La risposta potrebbe sorprenderti.
La verità è che no.
Il collagene è una proteina specifica presente naturalmente negli animali. Fornisce struttura e sostegno a tutto l'organismo ed è un componente fondamentale della pelle, delle articolazioni, delle ossa e dei tessuti connettivi.
Poiché le piante non contengono naturalmente collagene, il cosiddetto "collagene vegano" non è, dal punto di vista tecnico, collagene.
Allora cosa contengono questi prodotti?
Supportare la formazione del collagene non è la stessa cosa che assumere collagene.
Molti prodotti commercializzati come "collagene" contengono ingredienti di origine vegetale, come vitamina C, minerali e altri nutrienti che contribuiscono alla normale formazione del collagene.
Ma non contengono peptidi di collagene.
Questi nutrienti possono aiutare l'organismo a produrre collagene in modo naturale, ma non apportano peptidi di collagene.
Perché scegliere i peptidi di collagene?
I peptidi di collagene idrolizzato sono ottenuti scomponendo il collagene in frammenti più piccoli, rendendoli più facili da digerire e assorbire.
Una volta assorbiti, forniscono aminoacidi derivati dal collagene e peptidi bioattivi che aiutano a stimolare i fibroblasti, le cellule coinvolte nella naturale produzione di collagene.
La tua Super Dose
Non tutto ciò che riporta la parola "collagene" sull'etichetta contiene realmente collagene.
Se stai cercando peptidi di collagene, scegli prodotti che contengano ingredienti derivati dal collagene, come il collagene marino idrolizzato o il collagene bovino idrolizzato.
Se invece vuoi sostenere la naturale formazione del collagene, nutrienti come la vitamina C e lo zinco possono svolgere un ruolo importante.
Capire cosa stai assumendo è il primo passo per fare scelte più consapevoli per il tuo benessere.